Parcours de transformation
Une série d'ateliers thématiques pour explorer votre relation au monde, accueillir vos émotions et révéler vos trésors intérieurs.
Pourquoi choisir nos ateliers ?
Vous avez besoin de
Renouer avec un sentiment de sécurité intérieure
Prendre le temps de ressentir et accueillir vos émotions
Explorer de nouvelles façons d’être au monde
Partager de manière authentique et vous sentir accueilli dans un groupe bienveillant
Groupe fermé (plus d’engagement et de profondeur)
Exploration individuelle et en groupe
Nos groupes de travail basé sur des expériences (méditations, réflections seul ou en duo, travail psychocorporel) vous permettent de vous reconnecter à vous-même, d’accueillir pleinement votre être et de découvrir de nouvelles manières d’agir, de penser et de vivre. Le groupe est fermé à partir du deuxième regroupement afin de favoriser la sécurité et la profondeur de l'expérience.
Quels sont les bénéfices possibles ?
Relâchement émotionnel et accueil de ses émotions
Renforcement de la confiance et de l'intimité dans les relations
Une plus grande présence à soi et au monde
Une écoute plus attentive de soi et des autres
Partager et vivre avec plus authentiquement
Sentiment de reconnexion à soi et au monde
Atelier découverte
1 x ateliers de 2h00
30 €
Pourquoi participer ?
Explorer un thème concret lié à votre bien-être et votre développement personnel
Vivre un moment de ressourcement et de partage authentique
Découvrir de nouvelles pratiques individuelles et collectives
Tester un atelier avant de vous engager dans un parcours plus long
Envie de découvrir une thématique, d’expérimenter une pratique en douceur ou de prendre un temps pour vous, sans vous engager sur un parcours complet ?
Les ateliers découvertes sont des séances uniques de 2h autour d’une thématique spécifique, à chaque fois différente. C’est l’occasion de goûter à une expérience transformatrice, de nourrir votre chemin personnel et de rencontrer la force du groupe (exemples de thématiques: du contrôle au lâcher-prise, l'estime de soi, reconnâtre et poser ses limites, ...).
Parcours "Le chemin d'acceptation"
4 x ateliers de 2h00
(Un par semaine durant 21 jours)
Méditations en vidéo pour accompagner le cheminement
1er atelier gratuit, sans engagement
120 € pour le parcours complet
Pourquoi participer ?
Vous souhaitez développer une plus grande intimité avec vous-même en accueillant vos émotions
Vous traversez une période difficile et recherchez un cadre sécurisant
Vous souhaitez cultiver l’acceptation de ce qui se présente au quotidien
Ce parcours en 4 ateliers invite à cultiver l’accueil de soi et de ses émotions dans un cadre sécurisant et bienveillant. On y apprend à ralentir, à prendre le temps de ressentir, d’embrasser ce qui est, et peu à peu à aimer ce qui se présente en soi.
À travers des pratiques individuelles et collectives (méditations, travail psychocorporel, partages authentiques, pistes de réflection), chacun est invité à se relier à ses ressentis, à partager dans l’authenticité et à trouver soutien et résonance dans le groupe.
C’est une exploration douce et profonde, où l’on chemine « entre amis avec nos émotions et nos sensations », pour développer plus de présence, de paix intérieure sur le chemin de l'acceptation et du lâcher-prise.
Parcours "Connexions authentiques"
4 x ateliers de 2h00
Un atelier / semaine durant 21 jours
Méditations en vidéo pour accompagner le cheminement
1er atelier gratuit, sans engagement
120 € pour le parcours complet
Pourquoi participer ?
Vous souhaitez développer plus d’intimité dans vos relations
Apprendre à vous accepter davantage dans le lien
Vous sentir plus libre d'être vous-même avec les autres
Ce parcours de 4 ateliers invite à explorer notre manière d’entrer en relation et de créer des liens nourrissants à travers des pratiques individuelles et collectives.
Ensemble, nous cultivons la sécurité au sein du groupe, le soutien mutuel et l’estime de soi, afin d’oser entrer dans un espace de vulnérabilité et de partage authentique.
Nous abordons aussi les difficultés liées au fait d’être vus et apprenons à transformer le regard porté sur soi et sur les autres en un regard bienveillant et non jugeant. En développant l’amour et l’accueil de soi, chacun peut entrer plus sereinement en contact et se relier aux autres de manière intime, profonde et véritable.
Déroulement :
01
Accueil
Chaque participant est accueilli dans un cadre chaleureux et bienveillant, où les règles et le cadre du groupe sont clairement définis pour assurer une expérience sécurisée et harmonieuse.
02
Méditation d’ouverture
Une méditation guidée permet d’entrer en douceur dans l’expérience et de se recentrer.
03
Partage initial
Un moment de partage est proposé pour que chacun puisse exprimer comment il ou se sent.
04
Thématique
Exploration de la thématique proposer dans les grandes lignes
05
Exploration expérientielle
Plongée dans la pratique qui met en mouvement le corps et l'esprit.
06
Relaxation et intégration
La séance se termine par une phase de relaxation profonde, suivie d’un sharing final pour faciliter l’intégration et un retour en douceur à la réalité.
Pourquoi choisir cette pratique ?
S'ancrer dans la sécurité intérieure
À travers des pratiques mettant en avant le soutien mutuel et un cadre bienveillant, nous favorisons le développement d’un sentiment de sécurité en soi
Développer l'esime de soi
Un espace sécurisant et soutenant qui permet de se sentir reconnu, accepté tel que l’on est, et ainsi de renforcer son estime de soi
Encourager l'expression authentique
Se sentir en sécurité et accueilli permet de s’exprimer librement, d’oser montrer qui l’on est vraiment et de renforcer sa confiance en soi
Offrez-vous ce moment de bien-être et de reconnexion !
Précautions
Conseils pratiques avant la session
Nourriture:
Évitez de manger dans les deux heures précédant la session pour permettre une meilleure concentration (sans l'effort de digestion)
Hydratation :
Limitez votre consommation de liquides pour éviter toute interruption pendant la séance.
Ouverture d’esprit :
Arrivez avec une curiosité sincère et un esprit ouvert pour explorer pleinement les bienfaits de cette pratique pouvant impliquer les mouvements du corps et des exercices en duo et en groupe.