Ateliers pour les entreprises
Offrez à vos équipes un moment authentique centré sur l’humain
Ateliers thématiques pour renforcer le soutien dans le groupe, la cohésion, l’estime de soi et le partage authentique. Plongez dans une expérience unique où chaque participant est invité à explorer, expérimenter et partager dans un cadre bienveillant.
Ces ateliers (d’une durée adaptable à vos besoins, de 2h30) proposent des expériences collectives favorisant à la fois l’épanouissement individuel et le renforcement des liens au sein de votre entreprise.
Les objectifs nos 3 ateliers
Créer un espace sécusant
À travers des pratiques mettant en avant le soutien mutuel et un cadre bienveillant, nous favorisons le développement d’un sentiment de sécurité au sein du groupe
Développer l'esime de soi
Un espace sécurisant et soutenant où les personnes n’ont pas peur d’être jugées et peuvent être reconnues et acceptées pour qui elles sont.
Encourager l'expression authentique
Lorsque les personnes se sentent en sécurité et accueillies dans le groupe, elles peuvent partager plus librement qui elles sont réellement, ce qui favorise la confiance et nourrit la cohésion.
Adopter ces pratiques en entreprise permet de concilier relaxation et productivité, tout en créant une atmosphère propice à l’épanouissement.
Pourquoi choisir nos ateliers ?
Offrir un moment unique pouvant profondément améliorer les liens au sein de l'équipe.
Instaurer un climat de confiance et de sécurité au sein de l’équipe.
Renforcer la cohésion et les liens entre collaborateurs.
Offrir un espace de relaxation et de soin.
Encourager l’échange authentique et la libération de la parole.
Stimuler l'expression libre
Atelier "Cultiver la confiance"
Développer un cadre sécurisant et le soutien
2h30 (ajustable)
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Ce premier atelier pose les bases du parcours en créant un cadre sécurisant et bienveillant.
Nous y travaillons sur lpeur et le sentiment de sécurité, afin de permettre à chacun de s’ancrer et de s’ouvrir progressivement.
L’accent est mis sur le soutien mutuel et la force du collectif : comment faire confiance au groupe, oser exprimer ses appréhensions et trouver la sécurité nécessaire pour partager pleinement.
Atelier "Regards qui élèvent"
Cultiver l'estime de soi et l'acceptation
2h30 (ajustable)
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Ce deuxième atelier est consacré au développement de l’estime de soi.Dans un cadre sécurisant et bienveillant, chacun peut s’ouvrir, reconnaître sa propre valeur et trouver sa place dans le groupe avec toute sa singularité.
Nous travaillons sur les freins liés à la honte et sur l’importance du regard : apprendre à s’accueillir soi-même, mais aussi à reconnaître et valoriser les qualités des autres, afin de renforcer la confiance et les liens authentiques au sein du groupe.
Atelier "Cercle de parole authentique"
Un espace d’écoute et de parole authentique, puissant et libérateur
2h30 (ajustable)
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Dans ce troisième atelier, nous ouvrons un cercle de parole authentique, fondé sur l’écoute bienveillante, le respect et l’accueil de chacun.
Chacun dispose d’un temps pour s’exprimer librement, partager ses ressentis et ses émotions dans un cadre sécurisant et accueillant. Cette pratique collective est profondément puissante et libératrice, favorisant l’authenticité et la cohésion du groupe.
Déroulement des l’ateliers
01
Accueil
Les participants sont accueillis dans une ambiance bienveillante, où les règles du groupe sont présentées pour garantir une expérience harmonieuse.
02
Partage initial
Un temps d’échange permet à chacun exprime comment il ou elle se sent.
03
Explications
Introduction du cadre et des objectifs de la session.
04
Expérimentations
Pratiques guidées.
05
Relaxation et intégration
La session se conclut par une relaxation profonde suivie d’un partage final pour favoriser une intégration douce.
Précautions
Conseils pratiques avant la session
Nourriture:
Évitez de manger dans les deux heures précédant la session pour permettre une meilleure concentration (sans l'effort de digestion)
Hydratation :
Limitez votre consommation de liquides pour éviter toute interruption pendant la séance.
Ouverture d’esprit :
Arrivez avec une curiosité sincère et un esprit ouvert pour explorer pleinement les bienfaits de cette pratique pouvant impliquer les mouvements du corps et des exercices en duo et en groupe.