Accompagnement individuel
La Gestalt-thérapie : Pourquoi cette approche ?
La relation
Nous travaillons à partir de ce qui se passe dans l'instant entre vous et moi.
L'écoute du corps
Vos sensations sont des messagères précieuses.
La globalité
ous n'êtes pas qu'une problématique, vous êtes un être entier (mental, émotionnel et corporel).
La Gestalt est une thérapie du "ici et maintenant". Contrairement aux approches qui cherchent uniquement à expliquer le "pourquoi", nous explorons ensemble le "comment" :
Pourquoi consulter ?
Il n’existe pas de « petite » raison pour entamer un travail thérapeutique. Parfois, c’est un événement précis qui nous bouscule, et d’autres fois, c’est une sensation diffuse que quelque chose ne tourne plus rond. La Gestalt-thérapie est particulièrement indiquée si vous traversez l’une des situations suivantes :
Une période de transition ou de crise: Rupture amoureuse, deuil, changement de carrière ou départ à la retraite.
Un sentiment de blocage : Vous avez l'impression de répéter les mêmes schémas relationnels ou émotionnels sans parvenir à en sortir.
Submergé par ses émotions / sensations : Vous vous sentez submergé par l'anxiété, le stress, une tristesse persistante ou des colères que vous ne comprenez pas.
Un besoin de sens : Une quête de soi, l'envie de mieux vous connaître et de retrouver de la spontanéité dans votre vie.
Des difficultés relationnelles : Que ce soit dans votre couple, votre famille ou votre environnement professionnel, pour apprendre à poser vos limites.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est un espace de non-jugement et de confidentialité absolue.
01
L'accueil
Un temps pour arriver, pour se déposer
02
L'exploration
Nous cheminons ensemble sur les sujets qui vous touchent, en restant attentifs à vos ressentis.
03
L'intégration
Nous clôturons la séance en ancrant ce qui a émergé
Modalités pratiques
Je vous propose un cadre clair et bienveillant pour entamer ce travail :
Tarif:
60 € la séance.
Durée :
45 minutes
Outils :
Les séances se déroulent via une plateforme sécurisée (Google meet, WhatsApp vidéo ou par téléphone).
Régularité:
Un engagement envers soi. La thérapie est un processus qui s'appuie sur la continuité. Pour garantir l'efficacité de votre accompagnement et maintenir la dynamique du changement, nous définissons ensemble un rythme régulier (hebdomadaire ou bimensuel). Cette constance permet de créer un espace de sécurité et d'approfondir le travail engagé sans perdre le fil de votre évolution.